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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Norvège : 00H00
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Japon : 08H00
Norvège : 01H00
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Japon : 09H00
Norvège : 02H00
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Japon : 10H00
Norvège : 03H00
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Japon : 11H00
Norvège : 04H00
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Japon : 12H00
Norvège : 05H00
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Japon : 13H00
Norvège : 06H00
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Japon : 14H00
Norvège : 07H00
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Japon : 15H00
Norvège : 08H00
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Japon : 16H00
Norvège : 09H00
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Japon : 17H00
Norvège : 10H00
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Japon : 18H00
Norvège : 11H00
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Japon : 19H00
Norvège : 12H00
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Japon : 20H00
Norvège : 13H00
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Japon : 21H00
Norvège : 14H00
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Japon : 22H00
Norvège : 15H00
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Japon : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg