Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Laponie : 00H00

• Japon : 08H00

  Laponie : 01H00

• Japon : 09H00

  Laponie : 02H00

• Japon : 10H00

  Laponie : 03H00

• Japon : 11H00

  Laponie : 04H00

• Japon : 12H00

  Laponie : 05H00

• Japon : 13H00

  Laponie : 06H00

• Japon : 14H00

  Laponie : 07H00

• Japon : 15H00

  Laponie : 08H00

• Japon : 16H00

  Laponie : 09H00

• Japon : 17H00

  Laponie : 10H00

• Japon : 18H00

  Laponie : 11H00

• Japon : 19H00

  Laponie : 12H00

• Japon : 20H00

  Laponie : 13H00

• Japon : 21H00

  Laponie : 14H00

• Japon : 22H00

  Laponie : 15H00

• Japon : 23H00

  Laponie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.