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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Japon et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Japon : 03H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Japon : 04H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Japon : 05H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Japon : 06H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Japon : 07H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Japon : 08H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Japon : 09H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Japon : 10H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Japon : 11H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Japon : 12H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Japon : 13H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Japon : 14H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Japon : 15H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Japon : 16H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Japon : 17H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Japon : 18H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Japon : 19H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Japon : 20H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Japon : 21H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Japon : 22H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Japon : 23H00
Khakassie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev