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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Japon et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Japon : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Japon : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Japon : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Japon : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Japon : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Japon : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Japon : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Japon : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Japon : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Japon : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Japon : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Japon : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Japon : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Japon : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Japon : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Japon : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Japon : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev