Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 5H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Japon : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Japon : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Japon : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Japon : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Japon : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Japon : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Japon : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Japon : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Japon : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Japon : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Japon : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Japon : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Japon : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Japon : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Japon : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Japon : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Japon : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions