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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Japon et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Belgique : 00H00
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Japon : 08H00
Belgique : 01H00
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Japon : 09H00
Belgique : 02H00
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Japon : 10H00
Belgique : 03H00
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Japon : 11H00
Belgique : 04H00
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Japon : 12H00
Belgique : 05H00
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Japon : 13H00
Belgique : 06H00
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Japon : 14H00
Belgique : 07H00
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Japon : 15H00
Belgique : 08H00
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Japon : 16H00
Belgique : 09H00
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Japon : 17H00
Belgique : 10H00
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Japon : 18H00
Belgique : 11H00
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Japon : 19H00
Belgique : 12H00
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Japon : 20H00
Belgique : 13H00
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Japon : 21H00
Belgique : 14H00
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Japon : 22H00
Belgique : 15H00
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Japon : 23H00
Belgique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong