Décalage Horaire entre le Japon et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Japon : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Japon : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Japon : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Japon : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Japon : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Japon : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Japon : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Japon : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Japon : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Japon : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Japon : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Japon : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Japon : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Japon : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill