Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Allemagne : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Allemagne : 00H00

• Japon : 09H00

  Allemagne : 01H00

• Japon : 10H00

  Allemagne : 02H00

• Japon : 11H00

  Allemagne : 03H00

• Japon : 12H00

  Allemagne : 04H00

• Japon : 13H00

  Allemagne : 05H00

• Japon : 14H00

  Allemagne : 06H00

• Japon : 15H00

  Allemagne : 07H00

• Japon : 16H00

  Allemagne : 08H00

• Japon : 17H00

  Allemagne : 09H00

• Japon : 18H00

  Allemagne : 10H00

• Japon : 19H00

  Allemagne : 11H00

• Japon : 20H00

  Allemagne : 12H00

• Japon : 21H00

  Allemagne : 13H00

• Japon : 22H00

  Allemagne : 14H00

• Japon : 23H00

  Allemagne : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 20:56

Angela Schäuble