Décalage Horaire entre le Japon et Jersey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Japon et Jersey Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Jersey : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Jersey : 00H00

• Japon : 10H00

  Jersey : 01H00

• Japon : 11H00

  Jersey : 02H00

• Japon : 12H00

  Jersey : 03H00

• Japon : 13H00

  Jersey : 04H00

• Japon : 14H00

  Jersey : 05H00

• Japon : 15H00

  Jersey : 06H00

• Japon : 16H00

  Jersey : 07H00

• Japon : 17H00

  Jersey : 08H00

• Japon : 18H00

  Jersey : 09H00

• Japon : 19H00

  Jersey : 10H00

• Japon : 20H00

  Jersey : 11H00

• Japon : 21H00

  Jersey : 12H00

• Japon : 22H00

  Jersey : 13H00

• Japon : 23H00

  Jersey : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Britt-Synnøve Stoltenberg