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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Japon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Japon : 09H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Japon : 10H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Japon : 11H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Japon : 12H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Japon : 13H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Japon : 14H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Japon : 15H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Japon : 16H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Japon : 17H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Japon : 18H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Japon : 19H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Japon : 20H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Japon : 21H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Japon : 22H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Japon : 23H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón