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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Japon : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Japon : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Japon : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Japon : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Japon : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Japon : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Japon : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Japon : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Japon : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Japon : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Japon : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Japon : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Japon : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Japon : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Japon : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Japon : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble