Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Japon : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Japon : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Japon : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Japon : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Japon : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Japon : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Japon : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Japon : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Japon : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Japon : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Japon : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Japon : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Japon : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Japon : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Japon : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble