Décalage Horaire entre le Japon et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Formentera (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Japon : 09H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Japon : 10H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Japon : 11H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Japon : 12H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Japon : 13H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Japon : 14H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Japon : 15H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Japon : 16H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Japon : 17H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Japon : 18H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Japon : 19H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Japon : 20H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Japon : 21H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Japon : 22H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Japon : 23H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez