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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Honduras : 01H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Honduras : 02H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Honduras : 03H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Honduras : 04H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Honduras : 05H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Honduras : 06H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Honduras : 07H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Honduras : 08H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Honduras : 09H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Honduras : 10H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Honduras : 11H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Honduras : 12H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Honduras : 13H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Honduras : 14H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Honduras : 15H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev