Décalage Horaire entre le Honduras et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Honduras et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Honduras : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Honduras : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Honduras : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Honduras : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Honduras : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Honduras : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Honduras : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Honduras : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Honduras : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Honduras : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Honduras : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Honduras : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Honduras : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Honduras : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Honduras : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Honduras : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Honduras : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Honduras : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Honduras : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Honduras : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

• Honduras : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

• Honduras : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

• Honduras : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)

• Honduras : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tegucigalpa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 19:44

Angela Schäuble