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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Espagne : 07H00
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Honduras : 01H00
Espagne : 08H00
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Honduras : 02H00
Espagne : 09H00
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Honduras : 03H00
Espagne : 10H00
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Honduras : 04H00
Espagne : 11H00
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Honduras : 05H00
Espagne : 12H00
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Honduras : 06H00
Espagne : 13H00
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Honduras : 07H00
Espagne : 14H00
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Honduras : 08H00
Espagne : 15H00
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Honduras : 09H00
Espagne : 16H00
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Honduras : 10H00
Espagne : 17H00
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Honduras : 11H00
Espagne : 18H00
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Honduras : 12H00
Espagne : 19H00
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Honduras : 13H00
Espagne : 20H00
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Honduras : 14H00
Espagne : 21H00
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Honduras : 15H00
Espagne : 22H00
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Honduras : 16H00
Espagne : 23H00
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Honduras : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez