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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Honduras et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Åland : 09H00
-
Honduras : 01H00
Åland : 10H00
-
Honduras : 02H00
Åland : 11H00
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Honduras : 03H00
Åland : 12H00
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Honduras : 04H00
Åland : 13H00
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Honduras : 05H00
Åland : 14H00
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Honduras : 06H00
Åland : 15H00
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Honduras : 07H00
Åland : 16H00
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Honduras : 08H00
Åland : 17H00
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Honduras : 09H00
Åland : 18H00
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Honduras : 10H00
Åland : 19H00
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Honduras : 11H00
Åland : 20H00
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Honduras : 12H00
Åland : 21H00
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Honduras : 13H00
Åland : 22H00
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Honduras : 14H00
Åland : 23H00
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Honduras : 15H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 16H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón