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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Guyana : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Guyana : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Guyana : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Guyana : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Guyana : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Guyana : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Guyana : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Guyana : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Guyana : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Guyana : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Guyana : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Guyana : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Guyana : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Guyana : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Guyana : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Guyana : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Guyana : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Guyana : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Guyana : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi