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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Guyana : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Guyana : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Guyana : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Guyana : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Guyana : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Guyana : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Guyana : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Guyana : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Guyana : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Guyana : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Guyana : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Guyana : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Guyana : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Guyana : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Guyana : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Guyana : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Guyana : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Guyana : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Guyana : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi