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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Guyana : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Guyana : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Guyana : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Guyana : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Guyana : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Guyana : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Guyana : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Guyana : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Guyana : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Guyana : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Guyana : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Guyana : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Guyana : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Guyana : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Guyana : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Guyana : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Guyana : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Guyana : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Guyana : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi