Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Norvège : 05H00
-
Guyana : 01H00
Norvège : 06H00
-
Guyana : 02H00
Norvège : 07H00
-
Guyana : 03H00
Norvège : 08H00
-
Guyana : 04H00
Norvège : 09H00
-
Guyana : 05H00
Norvège : 10H00
-
Guyana : 06H00
Norvège : 11H00
-
Guyana : 07H00
Norvège : 12H00
-
Guyana : 08H00
Norvège : 13H00
-
Guyana : 09H00
Norvège : 14H00
-
Guyana : 10H00
Norvège : 15H00
-
Guyana : 11H00
Norvège : 16H00
-
Guyana : 12H00
Norvège : 17H00
-
Guyana : 13H00
Norvège : 18H00
-
Guyana : 14H00
Norvège : 19H00
-
Guyana : 15H00
Norvège : 20H00
-
Guyana : 16H00
Norvège : 21H00
-
Guyana : 17H00
Norvège : 22H00
-
Guyana : 18H00
Norvège : 23H00
-
Guyana : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre