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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Guyana : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Guyana : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Guyana : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Guyana : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Guyana : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Guyana : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Guyana : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Guyana : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Guyana : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Guyana : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Guyana : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Guyana : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Guyana : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Guyana : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Guyana : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Guyana : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Guyana : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova