Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 11H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Guyana : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Guyana : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Guyana : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Guyana : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Guyana : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Guyana : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Guyana : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Guyana : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Guyana : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Guyana : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Guyana : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Guyana : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Guyana : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Guyana : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Guyana : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Guyana : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Guyana : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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