Décalage Horaire entre le Guyana et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 5H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Bachkirie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
Guyana : 01H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
Guyana : 02H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
Guyana : 03H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
Guyana : 04H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
Guyana : 05H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
Guyana : 06H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Guyana : 07H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
Guyana : 08H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
Guyana : 09H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
Guyana : 10H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
Guyana : 11H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
Guyana : 12H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
Guyana : 13H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
Guyana : 14H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
Guyana : 15H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 16H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 17H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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