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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Guyana : 01H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Guyana : 02H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Guyana : 03H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Guyana : 04H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Guyana : 05H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Guyana : 06H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Guyana : 07H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Guyana : 08H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Guyana : 09H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Guyana : 10H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Guyana : 11H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Guyana : 12H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Guyana : 13H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Guyana : 14H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Guyana : 15H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev