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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Espagne : 05H00
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Guyana : 01H00
Espagne : 06H00
-
Guyana : 02H00
Espagne : 07H00
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Guyana : 03H00
Espagne : 08H00
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Guyana : 04H00
Espagne : 09H00
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Guyana : 05H00
Espagne : 10H00
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Guyana : 06H00
Espagne : 11H00
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Guyana : 07H00
Espagne : 12H00
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Guyana : 08H00
Espagne : 13H00
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Guyana : 09H00
Espagne : 14H00
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Guyana : 10H00
Espagne : 15H00
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Guyana : 11H00
Espagne : 16H00
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Guyana : 12H00
Espagne : 17H00
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Guyana : 13H00
Espagne : 18H00
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Guyana : 14H00
Espagne : 19H00
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Guyana : 15H00
Espagne : 20H00
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Guyana : 16H00
Espagne : 21H00
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Guyana : 17H00
Espagne : 22H00
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Guyana : 18H00
Espagne : 23H00
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Guyana : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón