Décalage Horaire entre le Guyana et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Guyana et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Guyana : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Guyana : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Guyana : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Guyana : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Guyana : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Guyana : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Guyana : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Guyana : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Guyana : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Guyana : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Guyana : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Guyana : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Guyana : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Guyana : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Guyana : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Guyana : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Guyana : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Guyana : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Guyana : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Guyana : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Guyana : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Guyana : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Guyana : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Guyana : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Georgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill