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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Jersey : 04H00
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Guyana : 01H00
Jersey : 05H00
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Guyana : 02H00
Jersey : 06H00
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Guyana : 03H00
Jersey : 07H00
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Guyana : 04H00
Jersey : 08H00
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Guyana : 05H00
Jersey : 09H00
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Guyana : 06H00
Jersey : 10H00
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Guyana : 07H00
Jersey : 11H00
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Guyana : 08H00
Jersey : 12H00
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Guyana : 09H00
Jersey : 13H00
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Guyana : 10H00
Jersey : 14H00
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Guyana : 11H00
Jersey : 15H00
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Guyana : 12H00
Jersey : 16H00
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Guyana : 13H00
Jersey : 17H00
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Guyana : 14H00
Jersey : 18H00
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Guyana : 15H00
Jersey : 19H00
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Guyana : 16H00
Jersey : 20H00
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Guyana : 17H00
Jersey : 21H00
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Guyana : 18H00
Jersey : 22H00
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Guyana : 19H00
Jersey : 23H00
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Guyana : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Danijela Plenković