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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Guatemala : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Guatemala : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Guatemala : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Guatemala : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Guatemala : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Guatemala : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Guatemala : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Guatemala : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Guatemala : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Guatemala : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Guatemala : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Guatemala : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Guatemala : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Guatemala : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Guatemala : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Guatemala : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Mairéad Higgins