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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Guatemala : 01H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Guatemala : 03H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Guatemala : 04H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Guatemala : 05H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Guatemala : 06H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Guatemala : 07H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Guatemala : 08H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Guatemala : 09H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Guatemala : 10H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Guatemala : 11H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Guatemala : 12H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Guatemala : 13H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Guatemala : 14H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Guatemala : 15H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Guatemala : 16H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Guatemala : 17H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Majorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez