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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Guatemala : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Guatemala : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Guatemala : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Guatemala : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Guatemala : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Guatemala : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Guatemala : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Guatemala : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Guatemala : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Guatemala : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Guatemala : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Guatemala : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Guatemala : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Guatemala : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Guatemala : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Guatemala : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella