Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 2H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Guatemala : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Guatemala : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Guatemala : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Guatemala : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Guatemala : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Guatemala : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Guatemala : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Guatemala : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Guatemala : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Guatemala : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Guatemala : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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