Décalage Horaire entre le Guatemala et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 9H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Guatemala et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Guatemala : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Guatemala : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Guatemala : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Guatemala : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Guatemala : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Guatemala : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Guatemala : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Guatemala : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Guatemala : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions