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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Pologne : 08H00
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Guatemala : 01H00
Pologne : 09H00
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Guatemala : 02H00
Pologne : 10H00
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Guatemala : 03H00
Pologne : 11H00
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Guatemala : 04H00
Pologne : 12H00
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Guatemala : 05H00
Pologne : 13H00
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Guatemala : 06H00
Pologne : 14H00
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Guatemala : 07H00
Pologne : 15H00
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Guatemala : 08H00
Pologne : 16H00
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Guatemala : 09H00
Pologne : 17H00
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Guatemala : 10H00
Pologne : 18H00
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Guatemala : 11H00
Pologne : 19H00
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Guatemala : 12H00
Pologne : 20H00
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Guatemala : 13H00
Pologne : 21H00
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Guatemala : 14H00
Pologne : 22H00
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Guatemala : 15H00
Pologne : 23H00
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Guatemala : 16H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski