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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Norvège : 07H00
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Guatemala : 01H00
Norvège : 08H00
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Guatemala : 02H00
Norvège : 09H00
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Guatemala : 03H00
Norvège : 10H00
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Guatemala : 04H00
Norvège : 11H00
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Guatemala : 05H00
Norvège : 12H00
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Guatemala : 06H00
Norvège : 13H00
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Guatemala : 07H00
Norvège : 14H00
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Guatemala : 08H00
Norvège : 15H00
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Guatemala : 09H00
Norvège : 16H00
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Guatemala : 10H00
Norvège : 17H00
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Guatemala : 11H00
Norvège : 18H00
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Guatemala : 12H00
Norvège : 19H00
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Guatemala : 13H00
Norvège : 20H00
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Guatemala : 14H00
Norvège : 21H00
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Guatemala : 15H00
Norvège : 22H00
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Guatemala : 16H00
Norvège : 23H00
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Guatemala : 17H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre