Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Laponie : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Laponie : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Laponie : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Laponie : 11H00
-
Guatemala : 04H00
Laponie : 12H00
-
Guatemala : 05H00
Laponie : 13H00
-
Guatemala : 06H00
Laponie : 14H00
-
Guatemala : 07H00
Laponie : 15H00
-
Guatemala : 08H00
Laponie : 16H00
-
Guatemala : 09H00
Laponie : 17H00
-
Guatemala : 10H00
Laponie : 18H00
-
Guatemala : 11H00
Laponie : 19H00
-
Guatemala : 12H00
Laponie : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Laponie : 21H00
-
Guatemala : 14H00
Laponie : 22H00
-
Guatemala : 15H00
Laponie : 23H00
-
Guatemala : 16H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Laponie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.