Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 11H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Guatemala : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Guatemala : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Guatemala : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Guatemala : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Guatemala : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Guatemala : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Guatemala : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Guatemala : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Guatemala : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Guatemala : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Guatemala : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Guatemala : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Guatemala : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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