Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Guatemala : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Guatemala : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
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Guatemala : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Guatemala : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
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Guatemala : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Guatemala : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
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Guatemala : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cherkessk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).