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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Guatemala : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Guatemala : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Guatemala : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Guatemala : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Guatemala : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Guatemala : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Guatemala : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Guatemala : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Guatemala : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Guatemala : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Guatemala : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Guatemala : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Guatemala : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Guatemala : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Guatemala : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Guatemala : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ánna Sakellaropoúlou