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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Guatemala : 01H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Guatemala : 02H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Guatemala : 03H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Guatemala : 04H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Guatemala : 05H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Guatemala : 06H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Guatemala : 07H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Guatemala : 08H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Guatemala : 09H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 10H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 11H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Guatemala : 12H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Guatemala : 13H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Bachkirie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova