![Drapeau de l'Ukraine](https://media.monde360.com/files/187/drapeau-de-l-ukraine-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Guatemala : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Guatemala : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Guatemala : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Guatemala : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Guatemala : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
Guatemala : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).