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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Guatemala : 01H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Guatemala : 02H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Guatemala : 03H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Guatemala : 04H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Guatemala : 05H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Guatemala : 06H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Guatemala : 07H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Guatemala : 08H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Guatemala : 10H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Guatemala : 11H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Guatemala : 13H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Guatemala : 14H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev