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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Guatemala : 01H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Guatemala : 06H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Guatemala : 08H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Guatemala : 10H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Guatemala : 11H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Guatemala : 15H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Adyguée (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Adyguée (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev