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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Formentera (Espagne) : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Formentera (Espagne) : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Guatemala : 03H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Guatemala : 04H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Guatemala : 05H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Guatemala : 06H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Guatemala : 07H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Guatemala : 08H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Guatemala : 09H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Guatemala : 10H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Guatemala : 11H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Guatemala : 12H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Guatemala : 14H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Guatemala : 15H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Guatemala : 16H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Formentera (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Formentera (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).