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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Guatemala : 01H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Guatemala : 02H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Guatemala : 03H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Guatemala : 04H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Guatemala : 05H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Guatemala : 06H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Guatemala : 07H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Guatemala : 08H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Guatemala : 09H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Guatemala : 10H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Guatemala : 11H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Guatemala : 12H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Guatemala : 13H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Guatemala : 14H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Guatemala : 15H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Guatemala : 16H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Guatemala : 17H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Guatemala : 18H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Guatemala : 19H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva