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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Ghana et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Ghana : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Ghana : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Ghana : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Ghana : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Ghana : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Ghana : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Ghana : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Ghana : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Ghana : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Ghana : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Ghana : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Ghana : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Ghana : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Ghana : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Ghana : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Ghana : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Ghana : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Ghana : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Ghana : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Ghana : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Ghana : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Ghana : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Ghana : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez