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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Ghana : 01H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Ghana : 02H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Ghana : 03H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Ghana : 04H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Ghana : 05H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Ghana : 06H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Ghana : 07H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Ghana : 08H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Ghana : 09H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Ghana : 10H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Ghana : 11H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Ghana : 12H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Ghana : 13H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Ghana : 14H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Ghana : 15H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Ghana : 16H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Ghana : 17H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Ghana : 18H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Ghana : 19H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Ghana : 20H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Ghana : 21H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev