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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Suède : 01H00
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Ghana : 01H00
Suède : 02H00
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Ghana : 02H00
Suède : 03H00
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Ghana : 03H00
Suède : 04H00
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Ghana : 04H00
Suède : 05H00
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Ghana : 05H00
Suède : 06H00
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Ghana : 06H00
Suède : 07H00
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Ghana : 07H00
Suède : 08H00
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Ghana : 08H00
Suède : 09H00
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Ghana : 09H00
Suède : 10H00
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Ghana : 10H00
Suède : 11H00
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Ghana : 11H00
Suède : 12H00
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Ghana : 12H00
Suède : 13H00
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Ghana : 13H00
Suède : 14H00
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Ghana : 14H00
Suède : 15H00
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Ghana : 15H00
Suède : 16H00
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Ghana : 16H00
Suède : 17H00
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Ghana : 17H00
Suède : 18H00
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Ghana : 18H00
Suède : 19H00
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Ghana : 19H00
Suède : 20H00
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Ghana : 20H00
Suède : 21H00
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Ghana : 21H00
Suède : 22H00
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Ghana : 22H00
Suède : 23H00
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Ghana : 23H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson