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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Ghana et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Ghana : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Ghana : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Ghana : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Ghana : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Ghana : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Ghana : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Ghana : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Ghana : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Ghana : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Ghana : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Ghana : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Ghana : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Ghana : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Ghana : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Ghana : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Ghana : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Ghana : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Ghana : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Ghana : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Ghana : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Ghana : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Ghana : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Ghana : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Emmanuel Casteix