Décalage Horaire entre le Ghana et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 5H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Mordovie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Mordovie (Russie) : 03H00
Ghana : 01H00
Mordovie (Russie) : 04H00
Ghana : 02H00
Mordovie (Russie) : 05H00
Ghana : 03H00
Mordovie (Russie) : 06H00
Ghana : 04H00
Mordovie (Russie) : 07H00
Ghana : 05H00
Mordovie (Russie) : 08H00
Ghana : 06H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Ghana : 07H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Ghana : 08H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Ghana : 09H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Ghana : 10H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Ghana : 11H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Ghana : 12H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Ghana : 13H00
Mordovie (Russie) : 16H00
Ghana : 14H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Ghana : 15H00
Mordovie (Russie) : 18H00
Ghana : 16H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Ghana : 17H00
Mordovie (Russie) : 20H00
Ghana : 18H00
Mordovie (Russie) : 21H00
Ghana : 19H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Ghana : 20H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Ghana : 21H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Ghana : 22H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Ghana : 23H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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