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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Ghana et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Ghana : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Ghana : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Ghana : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Ghana : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Ghana : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Ghana : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Ghana : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Ghana : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Ghana : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Ghana : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Ghana : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Ghana : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Ghana : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Ghana : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Ghana : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Ghana : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Ghana : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Ghana : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Ghana : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Ghana : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Ghana : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Ghana : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa