Décalage Horaire entre le Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Gabon : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Gabon : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Gabon : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Gabon : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Gabon : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Gabon : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Gabon : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Gabon : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Gabon : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Gabon : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Gabon : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Gabon : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Gabon : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Gabon : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Gabon : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Gabon : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Gabon : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Gabon : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Gabon : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Gabon : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Gabon : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Gabon : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Gabon : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev